Deux trucs pour bien dormir !

Je ne sais pas si vous avez choisi de faire une petite cure de printemps ou non, mais sachez que le soir, au coucher, si vous voulez donner un petit coup de pouce à votre foie et lui faire du bien, posez une bouilloire chaude sur le ventre, à droite, en bas des côtes pendant 20mn et savourez la détente !! La chaleur facilite le travail du foie qui mine de rien, filtre pas moins de 2400 litres de sang/jour ! Et en plus, cela vous permettra de vous détendre et d’avoir un sommeil de meilleure qualité ! 

Aussi, un bon bain de pied chaud , dans une eau à 40 degrés celsius, pendant 20 mn amène une grande détente dans tout le corps et agit par effet réflexe sur les organes de l’abdomen ! Un autre moyen de se préparer pour une bonne nuit de sommeil ! 

Même si la chaleur revient par moment, les soirées sont plus fraîches et un peu de chaleur avant la nuit peut s’avérer bien agréable ! 

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s