C’est l’une des plantes qui envahit nos cours, nos ruelles et qu’on a tendance à arracher sans en faire un autre usage ! ET POURTANT ! Si vous saviez à quelle point cette plante, trop souvent considérée comme  une mauvaise herbe, peut être salvatrice !!! 

On l’utilise beaucoup en externe ! C’est vraiment une panacée et c’est sur cet aspect que je vais me concentrer aujourd’hui ! 

Le plantain vous sera très utile dans les cas suivants :

• pour extirper du venin, du poison ou encore pour retirer des échardes. Il vous faudra placer une feuille de plantain régulièrement à l’endroit où il y a un corps étranger et au bout de 2 à 4 jours, celui-ci va sortir ! ;

• pour calmer les démangeaisons reliées aux piqûres d’insectes ; le plantain diminue la réaction allergique (anti-histaminique) et l’inflammation. Un must pour les randonnées en forêt ! ;

• pour apaiser les démangeaisons dues à l’eczéma;

• pour calmer les hémorroïdes (inflammation, démangeaisons);

• pour soulager les vulves irritées ! Mesdames, gardez-vous du plantain à portée de main si vous êtes sujettes aux vaginites et aux vulvites ! ;

• pour soigner les coupures, les éraflures, partout où ça saigne ! Le plantain permet de stopper les saignements (mais pas autant que l’achillée millefeuille) et de cicatriser les plaies, les ampoules ouvertes etc …;

• pour calmer les démangeaisons dues à la varicelle. Appliquer la teinture-mère directement sur chaque bouton ! Très efficace ! ;

• Pour réduire l’urticaire causé par l’ortie, l’herbe à puce ou encore par un allergène.

Chose importante !! Il faut mâcher les feuilles de plantain avant de les appliquer en externe !  Explication :  la mastication active les enzymes et permet la création d’une substance anti-bactérienne très puissante : l’aucubigénine. On ne la trouve que dans la plante fraîche, lorsque séchée, le pouvoir antibactérien du plantain disparaît. 

Mâcher du plantain ? Oui, c’est très bon et non, vous ne vous transformerez pas en lapin ! De plus, cette plante est très nutritive ! Les jeunes pousses de plantain au printemps sont les meilleures, avant la floraison; elles contiennent beaucoup de vitamines (béta-carotène, vitamine C), de minéraux (calcium) et d’oligo-éléments (fer,zinc) ainsi que des antioxydants (flavonoïdes)

Le super truc à adopter : si vous n’avez pas envie de manger du plantain, ce qui est absolument légitime !,  il est possible de broyer les feuilles et les mélanger avec de l’eau pour faire une purée. Vous pouvez placer cette purée dans des cubes à glaçons afin d’en avoir sous la main en cas de besoin.

Sinon, la teinture-mère est très efficace également.

Attention ! Le plantain ne pousse pas en forêt ! DONC pensez à emmener quelques feuilles fraîches, de la teinture-mère ou un peu de purée lorsque vous partez en randonnée … Très très utile si les moustiques vous attaquent ou si vous vous blessez ! 

Le plantain est une véritable plante de premiers soins. Elle amène de la fraîcheur là où il y a excès de chaleur, de la douceur là où ça pique et là où ça fait mal ! L’essayer, c’est l’adopter !